Evenimente
ATELIER DE YOGA & STRING ART - CHAKRAS FLOW
Sâmbătă 14.06.2025 | 15:30 - 19:00 | cu Nadina Haiducu & Andreea Marinache | în spațiul Harmonia Terra (Str. Cercului 18, București)
Când doi oameni pasionați de ceea ce fac se întâlnesc, au loc lucruri incredibile. Așa a luat naștere acest workshop unde va asteptam cu drag sa exploram împreună energia chakrelor: Nadina Haiducu — instructor de yoga, și Andreea Marinache — artist și fondator al brandului EDEART, unindu-și viziunea pentru a crea o experiență autentică de reconectare la sine, exprimare creativă și socializare - îmbinăm mișcarea conștientă cu expresia artistică.
Începem cu o scurtă meditație, cateva exercitii de respirație și cu sesiunea de yoga în care activăm și echilibram toate chakrele prin posturi specifice. Apoi, vom avea o scurtă pauză în care putem servi limonadă și tort raw vegan, preparat de către Andreea - o nouă pasiune, pe lângă string art. După aceasta pauză, începem procesul creativ, fiecare participant va crea un tablou string art, o mandală asociată unei chakre, aleasă fie conștient, fie prin extragerea intuitivă a unui cartonaș.
Intrăm astfel într-un proces meditativ profund, care implică atât forța — energia masculină (baterea cuielor), cât și creativitatea, intuiția și răbdarea — energia feminină (crearea mandalei din ata și punerea cristalelor). String Art este o tehnică ce armonizează aceste două energii, dezvoltând focusul, răbdarea și expresia creativă.
Opțional, fiecare participant poate rosti o mantră sau afirmații specifice chakrei alese, amplificând energia personală și intenția mandalei create.
___________________________________________________________
Structura Atelierului (aprox. 3 ore)
*15:30 - 16:00 : Conectare și Deschidere
- Ne cunoaștem, acomodare
- Prezentarea facilitatorilor
- Un scurt intro
*16:00 - 17:00 : Prima parte - Practică Yoga pentru echilibrarea Chakrelor
- Meditatie ghidata unde ne setam intenția + Exerciții de respirație pentru activarea centrilor energetici.
- Practica de yoga care include asane specifice fiecărei chakre.
*17:00 - 17:30 : PAUZA de Limonadă/Apă și Tort Raw Vegan
*17:30 - 18:30 : A doua parte - Crearea unui tablou String Art (60 min)
- Alegerea chakrei pe care fiecare participant dorește să o lucreze, fie intuitiv, conștient, fie prin extragerea unui cartonaș (unde sunt prezente info despre chakre)
- Explicarea procesului de string art, culorilor asociate chakrelor și semnificației acestora
- Ghidaj pas cu pas pentru crearea tabloului: 1. batem cuiele; 2. punem ata
- Opțional, fiecare, individual, poate rosti o mantra/afirmații specifice chakrei alese pentru potentarea energetică a mandalei. (care va fi prezenta pe cartonas)
*18:30 - 19:00 : Închidere și Integrare
- Fotografii profesionale cu tabloul finalizat și socializare.
-
Sharing: participanții împărtășesc experiența trăită și ce au descoperit despre ei, cum se simt, dacă ar repeta aceasta experienta, ce le-ar plăcea sa experimenteze diferit, dacă au sugestii de îmbunătățire a workshop-ului.
*Locuri foarte limitate – înscrierea în avans este necesară, implicit plata.
**Va rugam sa nu ajungeti mai tarziu de 16:00. Nu promitem ca mai putem sa va intampinam implicit primi, deoarece vom intra cu toții în practică.
🔸 Dacă evenimentul se anulează, poți alege între returnarea banilor sau păstrarea locului pentru următorul atelier.
🔸 Dacă nu mai poți ajunge, locul tău poate fi oferit altei persoane sau poți folosi taxa achitată pentru o altă ediție. (Sumele nu se returnează în acest caz.)
11 Beneficii ale participării la atelierul de Yoga & String Art - Chakras - First Edition
1️⃣ Echilibrarea chakrelor – Practicând yoga cu asane specifice fiecărei chakre, deblocăm și armonizăm fluxul energetic al corpului.
2️⃣ Relaxare profundă și eliberare a stresului – Combinarea exercițiilor de yoga, respirație și artă ajută la detensionarea minții și a corpului.
3️⃣ Creșterea creativității și a expresiei personale – Activăm chakra sacrala prin practica de yoga, apoi stimulăm creativitatea și exprimarea autentică prin crearea propriului tablou din cuie și ață.
4️⃣ Detoxifierea emoțională – Prin mișcare, respirație și crearea unei mandale, eliberăm emoții stagnante și ne eliberăm de blocaje interioare.
5️⃣ Îmbunătățirea concentrării și a clarității mentale – Lucrul la o mandală necesită atenție și prezență, antrenând astfel mintea să fie mai focusată.
6️⃣ Meditație activă prin artă – String art-ul oferă o formă de meditație în mișcare, ajutând la liniștirea gândurilor și intrarea într-o stare de flux, o tehnica care imbina armonios cele doua energii - masculin si feminin.
7️⃣ Autodescoperire și conexiune interioară – Prin explorarea mandalei, ne conectăm la sinele nostru profund și ne înțelegem mai bine emoțiile, stările.
8️⃣ Îmbunătățirea flexibilității și mobilității corporale – Sesiunea de yoga ajută la relaxarea mușchilor, îmbunătățind postura și mobilitatea.
9️⃣ Crearea unui obiect personal cu valoare simbolică – Mandala realizată va fi un talisman energetic, un reminder al echilibrului și creativității tale.
🔟 Îmbunătățirea stării generale de bine – Practicarea yoga și implicarea în activități creative cresc nivelul de dopamină și serotonină, hormonii fericirii.
1️⃣1️⃣ Socializare și energie pozitivă – Participanții se conectează într-un mediu armonios, relaxant, cozy, intim și plin de inspirație cu oameni care împărtășesc interese comune.
COST:
Preț Early bird (până pe 9.06 inclusiv): 299 lei
Preț întreg (începând cu 10.06): 333 lei
Plata se face prin transfer bancar. Detalii în privat.
__________________________________________________________________
CONTACT:
contact@edeart888.com
Andreea Marinache: 0753155888 | @edeart888
Nadina Haiducu: 0730586112 | @nadinahaiducu